У наші дні вкрай важливим, і, можна сказати, навіть модним, вважається не забувати про своє здоров’я, стежити за станом свого організму, а також активно його покращувати. Здоровий спосіб життя – ось що зараз найбільш правильно і актуально. І головний засіб для досягнення мети – здобуття здоров’я, – це фітнес.
Цікаве, незвичне, підсумкове заняття з дисципліни “Технології. Краса і здоров’я” було проведено у формі фітнес тренування. Заняття провела фітнес тренер, магістр фізичного виховання і спорту, майстер спорту України з бойових єдиноборств, керівник громадської організації з фітнесу, Крістіна Бабіля.
Студенти дізнались про спортивне харчування, виконали цілий комплекс вправ фізичної підготовки, який спрямовано на оздоровлення організму людини і навіть навчились прийомам самооборони з елементами карате.
Присутні отримали масу позитивних емоцій і дійшли висновку, що фітнес – є способом життя, що дозволяє зберегти і зміцнити здоров’я, зрівноважити емоційний стан і удосконалювати фізичну форму.
Викладач Хвостенко Н.В.
