Студенти 113 групи відвідали тренінг у просторі «Твій» на тему «Стрес без паніки: як допомогти собі, коли все навколо змінюється».
Під час зустрічі говорили про те, що таке стрес, як він впливає на наш емоційний і фізичний стан, як розпізнати власні ознаки напруження та які прості способи допомагають впоратися зі стресом у складних ситуаціях.
Зустріч відбулася у форматі відкритого спілкування, обговорення та практичних вправ. Учасники мали можливість поділитися власним досвідом, поставити запитання та спробувати дієві техніки самодопомоги.
Такі тренінги є надзвичайно корисними для студентів, адже допомагають краще розуміти себе, свої емоції та знаходити ресурси для подолання складних ситуацій.
Студентка 113 групи Христина ДАНКАНИЧ.
