Заняття-тренінг з дисципліни «Технології (краса і здоров’я)»

Система фізичного виховання у коледжі сприяє утвердженню здорового способу життя та виховує здорову молодь. Щороку спортивний спосіб життя набирає все більшого розголосу. Однією з найпривабливіших форм рухової активності внаслідок своєї ефективності, доступності та самостійності є оздоровчий фітнес.Саме це було метою цікавого заняття-тренінгу з основ здорового та правильного харчування дисципліни «Краса і здоров’я», яке провела майстер спорту України, володарка чорного поясу 2 Дан з карате кіокушин, чемпіонка Європи та Світу з карате та хортингу, керівник громадської організації з фітнесу та фітнес-тренер клубу «Kristina»- Бабіля Крістіна. Студенти дізнались, що саме включає в себе здорове харчування, міфи та реальність, як систематизувати раціон харчування в повсякденному житті, як планувати прийоми їжі в день, якою є добова калорійність та БЖВ (білки, жири, вуглеводи) особливості раціону тих, хто тренується, про спортивне харчування та жіночу самооборону з елементами карате. Отож, одоровчий фітнес у середовищі студентської молоді є засобом формування здорового способу життя і наша молодь із цим погоджується.

         Викладач Хвостенко Н.В.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *